Info
Ten blog rowerowy prowadzi gryg z miasteczka Kadłub, Strzelce Opolskie.
Mam przejechane 4524.08 kilometrów w tym 31.06 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.64 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 200 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Wrzesień6 - 0
- 2014, Sierpień5 - 0
- 2014, Lipiec17 - 0
- 2014, Czerwiec6 - 0
- 2014, Maj2 - 0
- 2014, Kwiecień1 - 0
- 2014, Marzec3 - 0
- 2014, Luty1 - 0
- 2013, Październik1 - 0
- 2013, Wrzesień5 - 0
- 2013, Kwiecień3 - 0
- 2012, Sierpień1 - 0
- 2012, Lipiec8 - 1
- 2012, Czerwiec1 - 0
- 2012, Marzec2 - 0
- 2012, Luty1 - 0
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Październik2 - 0
- 2011, Wrzesień2 - 0
- 2011, Sierpień4 - 0
- 2011, Lipiec6 - 1
- 2011, Czerwiec11 - 6
- 2011, Maj8 - 7
- 2011, Kwiecień1 - 0
- 2011, Marzec3 - 0
- 2011, Luty1 - 0
- 2010, Listopad2 - 0
- 2010, Październik2 - 0
- 2010, Wrzesień5 - 0
- 2010, Sierpień7 - 0
- 2010, Lipiec8 - 1
- 2010, Czerwiec9 - 1
- 2010, Maj8 - 0
- 2010, Kwiecień9 - 4
- 2009, Grudzień3 - 0
- 2009, Listopad7 - 0
- 2009, Październik1 - 0
- 2009, Wrzesień3 - 0
- 2009, Sierpień10 - 0
0 - 50
| Dystans całkowity: | 1743.04 km (w terenie 31.06 km; 1.78%) |
| Czas w ruchu: | 52:22 |
| Średnia prędkość: | 24.78 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 63.40 km/h |
| Suma kalorii: | 154 kcal |
| Liczba aktywności: | 80 |
| Średnio na aktywność: | 21.79 km i 0h 57m |
| Więcej statystyk | |
- DST 41.35km
- Czas 01:29
- VAVG 27.88km/h
- VMAX 43.14km/h
- Temperatura 20.0°C
- Sprzęt Szosa Custom III
- Aktywność Jazda na rowerze
Wieczorne kręcenie do Strzelec Op.
Środa, 18 lipca 2012 · dodano: 18.07.2012 | Komentarze 0
Kręcenie z wysoką kadencją, nie patrząc na średnią.
Odległość: 41.35 km
Czas: 1:29:17
Vśr: 27.79 km/h
Vmax: 43.14
Samopoczucie: 8/10 bardzo mocny wiatr
Trasa:
- DST 5.57km
- Czas 00:11
- VAVG 30.38km/h
- VMAX 37.81km/h
- Temperatura 19.0°C
- Sprzęt Szosa Custom III
- Aktywność Jazda na rowerze
Wieczorny trening dookoła wsi
Wtorek, 17 lipca 2012 · dodano: 17.07.2012 | Komentarze 0
Dalej bez SPD, co jest odczuwalne trochę. Dzisiaj podwyższyłem nieco siodełko i ustawiłem wygodniej baranka. Nareszcie uchwyt jest "wporzo".
Odległość: 5.57 km
Czas: 0:11:03
Vśr: 30.40 km/h
Vmax: 37.81 km/h
Samopoczucie: 8/10 w sumie tylko przez brak butów ;p
W niedzielę siadam do rozpisania treningów na cały tydzień(i następne) i zabieram się ostro i na poważnie do pracy.
- DST 5.67km
- Czas 00:11
- VAVG 30.93km/h
- VMAX 40.72km/h
- Temperatura 18.0°C
- Sprzęt Szosa Custom III
- Aktywność Jazda na rowerze
Mini trening dookoła wsi
Sobota, 14 lipca 2012 · dodano: 14.07.2012 | Komentarze 0
Odległość: 5.67 km
Czas: 0:11:10
Vśr: 30.65 km/h
Vmax: 40.72 km/h
Samopoczucie: 6/10 przerąbany mocny wiatr ;/
- DST 19.55km
- Czas 00:40
- VAVG 29.33km/h
- VMAX 38.79km/h
- Temperatura 18.0°C
- Sprzęt Szosa Custom III
- Aktywność Jazda na rowerze
Wieczorne kręcenie
Piątek, 13 lipca 2012 · dodano: 13.07.2012 | Komentarze 0
Odpoczynek w ramach przerwy w pracy.
W niedzielę trzeba rozpisać już jakieś standardowe treningi i zacząć budować formę.
Odległość: 19.55 km
Czas: 0:40:03
Vśr: 29.31 km/h
Vmax: 38.79 km/h
Samopoczucie: 7/10 przez trochę mocny wiatr.
Trasa:
- DST 12.50km
- Czas 00:45
- VAVG 16.67km/h
- Sprzęt Szosa Custom III
- Aktywność Jazda na rowerze
Wieczorne spokojne kręcenie
Niedziela, 24 czerwca 2012 · dodano: 24.06.2012 | Komentarze 0
Szosa w częściach, na razie jazda na damce..
Po drodze w lecie spotkanie ze znajomymi i ich psem :)
- DST 32.04km
- Czas 01:06
- VAVG 29.13km/h
- VMAX 44.59km/h
- Temperatura 12.0°C
- Sprzęt Szosa Custom III
- Aktywność Jazda na rowerze
Wycieczka do bankomatu
Niedziela, 30 października 2011 · dodano: 30.10.2011 | Komentarze 0
Po dłuższej przerwie od roweru udało się wreszcie wybrać na jakiś wyjazd.
Odległość: 32.04 km
Czas: 1:06:05
Vśr: 29.09 km/h
Vmax: 44.59 km/h
Samopoczucie: 6/10
Trasa:
- DST 17.01km
- Czas 00:34
- VAVG 30.02km/h
- VMAX 42.17km/h
- Temperatura 21.0°C
- Sprzęt Szosa Custom III
- Aktywność Jazda na rowerze
Do teściów
Czwartek, 22 września 2011 · dodano: 22.09.2011 | Komentarze 0
Przekazać prezent na ich srebrne wesele :)
Odległośc: 17.01 km
Czas: 0:33:42
Vśr: 30.31 km/h
Vmax: 42.17 km/h
Samopoczucie: 5/10 przez wmorde wiatr, a spowrotem przez roboty drogowe
- DST 32.29km
- Czas 01:03
- VAVG 30.75km/h
- VMAX 46.05km/h
- Temperatura 22.0°C
- Sprzęt Szosa Custom III
- Aktywność Jazda na rowerze
Wieczorna pętla
Poniedziałek, 15 sierpnia 2011 · dodano: 15.08.2011 | Komentarze 0
Treningowa jazda wieczór (przez Suchą i Izbicko). W sumie dawno nie jeździłem, co lekko dało się odczuć.
Odległość: 32.29 km
Czas: 1:02:45
Vśr: 30.88 km/h
Vmax: 46.05 km/h
Samopoczucie: 6/10 tak sobie
- DST 22.67km
- Czas 01:16
- VAVG 17.90km/h
- VMAX 42.17km/h
- Sprzęt Szosa Custom III
- Aktywność Jazda na rowerze
Spacerowo do teściów
Niedziela, 14 sierpnia 2011 · dodano: 07.09.2011 | Komentarze 0
Niedzielny wypad z żoną do teściów i dziadków.
Odległość: 22.67 km
Czas: 1:15:53
Vśr: 17.92 km/h
Vmax: 42.17 km/h
Samopoczucie: 7/10
- DST 16.00km
- VMAX 34.41km/h
- Sprzęt Szosa Custom III
- Aktywność Jazda na rowerze
Wizyta u teściów
Czwartek, 28 lipca 2011 · dodano: 28.07.2011 | Komentarze 0
Rowerowa wycieczka z żoną do teściów. Żona chyba załapała bakcyla, bo coś zaczęła gadać o nowym rowerze :)
Odległość: 16km
Vśr: 17.17 km/h
Vmax: 34.41 km/h
Samopoczucie: 7/10 trochę za wolno się jechało jak na szosę ;P