Info
Ten blog rowerowy prowadzi gryg z miasteczka Kadłub, Strzelce Opolskie.
Mam przejechane 4524.08 kilometrów w tym 31.06 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.64 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 200 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Wrzesień6 - 0
- 2014, Sierpień5 - 0
- 2014, Lipiec17 - 0
- 2014, Czerwiec6 - 0
- 2014, Maj2 - 0
- 2014, Kwiecień1 - 0
- 2014, Marzec3 - 0
- 2014, Luty1 - 0
- 2013, Październik1 - 0
- 2013, Wrzesień5 - 0
- 2013, Kwiecień3 - 0
- 2012, Sierpień1 - 0
- 2012, Lipiec8 - 1
- 2012, Czerwiec1 - 0
- 2012, Marzec2 - 0
- 2012, Luty1 - 0
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Październik2 - 0
- 2011, Wrzesień2 - 0
- 2011, Sierpień4 - 0
- 2011, Lipiec6 - 1
- 2011, Czerwiec11 - 6
- 2011, Maj8 - 7
- 2011, Kwiecień1 - 0
- 2011, Marzec3 - 0
- 2011, Luty1 - 0
- 2010, Listopad2 - 0
- 2010, Październik2 - 0
- 2010, Wrzesień5 - 0
- 2010, Sierpień7 - 0
- 2010, Lipiec8 - 1
- 2010, Czerwiec9 - 1
- 2010, Maj8 - 0
- 2010, Kwiecień9 - 4
- 2009, Grudzień3 - 0
- 2009, Listopad7 - 0
- 2009, Październik1 - 0
- 2009, Wrzesień3 - 0
- 2009, Sierpień10 - 0
treningi
| Dystans całkowity: | 1098.60 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 37:05 |
| Średnia prędkość: | 28.80 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 60.50 km/h |
| Suma kalorii: | 800 kcal |
| Liczba aktywności: | 79 |
| Średnio na aktywność: | 13.91 km i 0h 30m |
| Więcej statystyk | |
- DST 8.40km
- Czas 00:15
- VAVG 33.60km/h
- Sprzęt stacjonarny
- Aktywność Jazda na rowerze
Walka z grypą part2
Niedziela, 7 września 2014 · dodano: 08.09.2014 | Komentarze 0
Kolejna część przyspieszonego pocenia się aby szybciej pozbyć się chorobska..
- DST 5.00km
- Czas 00:10
- VAVG 30.00km/h
- Sprzęt stacjonarny
- Aktywność Jazda na rowerze
Kręcenie w domu
Sobota, 6 września 2014 · dodano: 07.09.2014 | Komentarze 0
W ramach walki z grypą, by przyspieszyć pocenie się...
- DST 5.30km
- Czas 00:11
- VAVG 28.91km/h
- Sprzęt stacjonarny
- Aktywność Jazda na rowerze
Codzienne kręcenie
Środa, 3 września 2014 · dodano: 03.09.2014 | Komentarze 0
W ramach profilaktyki chorego gardła, dzisiaj dalej w domu.
Za to jutro jadę po odbiór nowej zabawki :D
- DST 5.10km
- Czas 00:10
- VAVG 30.60km/h
- Sprzęt stacjonarny
- Aktywność Jazda na rowerze
Kręcenie w domu
Wtorek, 2 września 2014 · dodano: 02.09.2014 | Komentarze 0
10 minut na stacjonarnym rowerze.
- DST 5.30km
- Czas 00:13
- VAVG 24.46km/h
- Sprzęt Merida Matts 40D
- Aktywność Jazda na rowerze
Małe kółko
Poniedziałek, 1 września 2014 · dodano: 01.09.2014 | Komentarze 0
Poranna jazda na rozkręcenie nóg, by zdążyć przed zapowiadanym deszczem.. którego na razie nie ma?!
http://www.strava.com/activities/188258702
- DST 32.00km
- Czas 01:14
- VAVG 25.95km/h
- VMAX 60.50km/h
- Sprzęt Merida Matts 40D
- Aktywność Jazda na rowerze
Wieczorny trening
Czwartek, 28 sierpnia 2014 · dodano: 31.08.2014 | Komentarze 0
Wieczorny trening po okolicy.
http://www.strava.com/activities/186592803
- DST 10.70km
- Czas 00:26
- VAVG 24.69km/h
- VMAX 55.40km/h
- Sprzęt Merida Matts 40D
- Aktywność Jazda na rowerze
Okoliczne lasy
Czwartek, 24 lipca 2014 · dodano: 27.07.2014 | Komentarze 0
Wypad na mini górki w pobliskim lesie.
Trasa:
http://www.strava.com/activities/170282346
- DST 5.90km
- Czas 00:13
- VAVG 27.23km/h
- VMAX 49.70km/h
- Sprzęt Merida Matts 40D
- Aktywność Jazda na rowerze
Wieczorny trening
Poniedziałek, 21 lipca 2014 · dodano: 27.07.2014 | Komentarze 0
wieczorne kręcenie
Trasa:
http://www.strava.com/activities/168995312
- DST 5.80km
- Czas 00:12
- VAVG 29.00km/h
- Sprzęt Merida Matts 40D
- Aktywność Jazda na rowerze
Wieczorny trening
Sobota, 19 lipca 2014 · dodano: 27.07.2014 | Komentarze 0
Kręcenie:
http://www.strava.com/activities/168099098
- DST 5.60km
- Sprzęt Merida Matts 40D
- Aktywność Jazda na rowerze
Wieczorne kółko
Piątek, 18 lipca 2014 · dodano: 18.07.2014 | Komentarze 0
Wieczorne kręcenie dookoła wsi.