Info
Ten blog rowerowy prowadzi gryg z miasteczka Kadłub, Strzelce Opolskie.
Mam przejechane 4524.08 kilometrów w tym 31.06 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.64 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 200 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Wrzesień6 - 0
- 2014, Sierpień5 - 0
- 2014, Lipiec17 - 0
- 2014, Czerwiec6 - 0
- 2014, Maj2 - 0
- 2014, Kwiecień1 - 0
- 2014, Marzec3 - 0
- 2014, Luty1 - 0
- 2013, Październik1 - 0
- 2013, Wrzesień5 - 0
- 2013, Kwiecień3 - 0
- 2012, Sierpień1 - 0
- 2012, Lipiec8 - 1
- 2012, Czerwiec1 - 0
- 2012, Marzec2 - 0
- 2012, Luty1 - 0
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Październik2 - 0
- 2011, Wrzesień2 - 0
- 2011, Sierpień4 - 0
- 2011, Lipiec6 - 1
- 2011, Czerwiec11 - 6
- 2011, Maj8 - 7
- 2011, Kwiecień1 - 0
- 2011, Marzec3 - 0
- 2011, Luty1 - 0
- 2010, Listopad2 - 0
- 2010, Październik2 - 0
- 2010, Wrzesień5 - 0
- 2010, Sierpień7 - 0
- 2010, Lipiec8 - 1
- 2010, Czerwiec9 - 1
- 2010, Maj8 - 0
- 2010, Kwiecień9 - 4
- 2009, Grudzień3 - 0
- 2009, Listopad7 - 0
- 2009, Październik1 - 0
- 2009, Wrzesień3 - 0
- 2009, Sierpień10 - 0
treningi
| Dystans całkowity: | 1098.60 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 37:05 |
| Średnia prędkość: | 28.80 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 60.50 km/h |
| Suma kalorii: | 800 kcal |
| Liczba aktywności: | 79 |
| Średnio na aktywność: | 13.91 km i 0h 30m |
| Więcej statystyk | |
- DST 5.53km
- Czas 00:10
- VAVG 33.18km/h
- VMAX 43.14km/h
- Temperatura 20.0°C
- Sprzęt Szosa Custom III
- Aktywność Jazda na rowerze
Wreszcie zajebista średnia!
Sobota, 25 września 2010 · dodano: 25.09.2010 | Komentarze 0
Udane kółko, z nowym rekordem okrążenia. Mały wiaterek ale ubrałem długi rękaw, zapiąłem się pod szyję i pomimo 20'C dało radę polecieć. Po ostatniej przygodzie z wiatrem wolę się spocić niż przewiać (na 5,5km mogę sobie na to pozwolić).
Motywująca jazda przed jutrzejszym wypadem gdzieś dalej.
Standardowe kółko dookoła wsi
odległość: 5,53 km
czas: 0:09:38
Vśr: 34,60 km/h yeah!
Vmax: 43,14 km/h
Samopoczucie: 9/10
Trasa:
- DST 31.70km
- Czas 01:01
- VAVG 31.18km/h
- VMAX 46.05km/h
- Temperatura 18.0°C
- Sprzęt Szosa Custom III
- Aktywność Jazda na rowerze
W ramach czekania na backup
Czwartek, 23 września 2010 · dodano: 24.09.2010 | Komentarze 0
Pierwszy wysyp Windowsa 7 i niezłe nerwy. Baza danych poszła się ...., wywaliło konfigurację i historię z kadu (tak, razem z plikami ;/), konfig skype i paru innych programów. Dlaczego? Nie wiem. Nic się nie stało.. :-/
W razie czego gdyby dysk nawalał odpaliłem robienie kopii i pojechałem wkurzony na rower.
Trochę wiatr przeszkadzał, ostatnio 10km było już ciemno (a ja debil znowu z przyciemnianymi okularami :P)
Trasa treningowa #2 (Sucha - Izbicko)
odległość: 31,70 km
czas: 1:01:10
Vśr: 31,09 km/h
Vmax: 46,05 km/h
Samopoczucie: 4/10 z wiadomych przyczyn
- DST 5.55km
- Czas 00:10
- VAVG 33.30km/h
- VMAX 47.02km/h
- Temperatura 18.0°C
- Sprzęt Szosa Custom III
- Aktywność Jazda na rowerze
po 12 dniach przerwy z rowerem..
Piątek, 17 września 2010 · dodano: 17.09.2010 | Komentarze 0
Napieprzało wiatrem!
Trasa: Kółko treningowe dookoła wsi
odległość: 5,55 km
czas: 0:10:27
Vśr: 31,76 km/h
Vmax: 47,02km/h
Samopoczucie: 5/10 Zdycham...
- DST 15.57km
- Czas 00:29
- VAVG 32.21km/h
- VMAX 43.14km/h
- Temperatura 16.0°C
- Sprzęt Szosa Custom III
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedzielne kręcenie
Niedziela, 5 września 2010 · dodano: 05.09.2010 | Komentarze 0
Czuć już trochę chłód mimo słońca świecącego nad głową. Kręcenie po dłuższej przerwie..
odległość: 15,57 km
czas: 0:29:28
Vśr: 31,72 km/h
Vmax: 43,14 km/h
Samopoczucie: 6/10 takie sobie ;p
- DST 5.53km
- Czas 00:10
- VAVG 33.18km/h
- VMAX 43.14km/h
- Sprzęt Szosa Custom III
- Aktywność Jazda na rowerze
Mini kółko treningowe
Wtorek, 24 sierpnia 2010 · dodano: 24.08.2010 | Komentarze 0
dookoła wsi, trochę wiało
odległość: 5,53 km
czas: 0:09:54
Vśr: 33,72 km/h
Vmax: 43,14 km/h
- DST 16.48km
- Czas 00:34
- VAVG 29.08km/h
- VMAX 40.72km/h
- Sprzęt Szosa Custom III
- Aktywność Jazda na rowerze
Jazda po zdrowie...
Czwartek, 19 sierpnia 2010 · dodano: 20.08.2010 | Komentarze 0
Kręcenie żeby rozruszać kolano. Coś mocno napieprza ostatnio, może przewiałem albo od siedzenia zastygło ;/ Pół godziny jazdy pomogło trochę.
odległość: 16,48 km
czas: 0:34:27
Vśr: 28,72 km/h
Vmax: 40,72 km/h
Samopoczucie: 3/10 ;/
- DST 32.21km
- Czas 00:59
- VAVG 32.76km/h
- VMAX 48.96km/h
- Temperatura 25.0°C
- Sprzęt Szosa Custom III
- Aktywność Jazda na rowerze
Wieczorny trening Sucha - Izbicko
Środa, 4 sierpnia 2010 · dodano: 04.08.2010 | Komentarze 0
Fajna jazda z dobrą średnią. Od Suchej pół trasy do Izbicka siedziałem na kole rowerzyście z Walidrog (Pozdro!), potem zmiana i wjazd do Izbicka z pogawędką.
Do zobaczenia na trasie :)
Jutro regeneracja bo trochę poszło dzisiaj po kolanach.
odległość: 32,21 km
czas: 0:58:57
Vśr: 32,78 km/h
Vmax: 48,96 km/h
Samopoczucie: 9/10 Jest dobrze
Trasa:
- DST 5.49km
- Czas 00:10
- VAVG 32.94km/h
- VMAX 46.05km/h
- Sprzęt Szosa Custom III
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening dookoła wsi
Wtorek, 3 sierpnia 2010 · dodano: 03.08.2010 | Komentarze 0
odległość: 5,49 km
czas: 0:09:53
Vśr: 33,42 km/h
Vmax: 46,05 km/h
Trasa:
- DST 31.10km
- Czas 01:02
- VAVG 30.10km/h
- VMAX 44.59km/h
- Sprzęt Szosa Custom III
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening Sucha - Izbicko
Poniedziałek, 2 sierpnia 2010 · dodano: 02.08.2010 | Komentarze 0
standardowe kółko, dzisiaj 3/4 drogi pod wiatr ;/
odległość: 31,10 km
czas: 1:01:35
Vśr: 30,30 km/h
Vmax: 44,59 km/h
- DST 5.49km
- Czas 00:10
- VAVG 32.94km/h
- VMAX 47.99km/h
- Temperatura 22.0°C
- Sprzęt Szosa Custom III
- Aktywność Jazda na rowerze
Mini kółko treningowe
Czwartek, 29 lipca 2010 · dodano: 29.07.2010 | Komentarze 0
Pierwsza jazda po urlopie, wcześniej dobijanie powietrza w oponach.
Trasa: standard dookoła wsi
odległość: 5,49 km
czas: 0:09:39
Vśr: 34,08 km/h
Vmax: 47,99 km/h
Samopoczucie: 8/10
Ładna średnia, ale na małej trasie. Brakuje kondycji, trzeba znowu zacząć jeździć.