Info
Ten blog rowerowy prowadzi gryg z miasteczka Kadłub, Strzelce Opolskie.
Mam przejechane 4524.08 kilometrów w tym 31.06 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.64 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 200 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Wrzesień6 - 0
- 2014, Sierpień5 - 0
- 2014, Lipiec17 - 0
- 2014, Czerwiec6 - 0
- 2014, Maj2 - 0
- 2014, Kwiecień1 - 0
- 2014, Marzec3 - 0
- 2014, Luty1 - 0
- 2013, Październik1 - 0
- 2013, Wrzesień5 - 0
- 2013, Kwiecień3 - 0
- 2012, Sierpień1 - 0
- 2012, Lipiec8 - 1
- 2012, Czerwiec1 - 0
- 2012, Marzec2 - 0
- 2012, Luty1 - 0
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Październik2 - 0
- 2011, Wrzesień2 - 0
- 2011, Sierpień4 - 0
- 2011, Lipiec6 - 1
- 2011, Czerwiec11 - 6
- 2011, Maj8 - 7
- 2011, Kwiecień1 - 0
- 2011, Marzec3 - 0
- 2011, Luty1 - 0
- 2010, Listopad2 - 0
- 2010, Październik2 - 0
- 2010, Wrzesień5 - 0
- 2010, Sierpień7 - 0
- 2010, Lipiec8 - 1
- 2010, Czerwiec9 - 1
- 2010, Maj8 - 0
- 2010, Kwiecień9 - 4
- 2009, Grudzień3 - 0
- 2009, Listopad7 - 0
- 2009, Październik1 - 0
- 2009, Wrzesień3 - 0
- 2009, Sierpień10 - 0
treningi
| Dystans całkowity: | 1098.60 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 37:05 |
| Średnia prędkość: | 28.80 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 60.50 km/h |
| Suma kalorii: | 800 kcal |
| Liczba aktywności: | 79 |
| Średnio na aktywność: | 13.91 km i 0h 30m |
| Więcej statystyk | |
- DST 5.60km
- Sprzęt Merida Matts 40D
- Aktywność Jazda na rowerze
Wieczorne kółko
Czwartek, 17 lipca 2014 · dodano: 17.07.2014 | Komentarze 0
Kręcenie dookoła wsi.
- DST 8.20km
- Sprzęt Merida Matts 40D
- Aktywność Jazda na rowerze
Wieczorne kręcenie
Środa, 16 lipca 2014 · dodano: 17.07.2014 | Komentarze 0
Kółko dookoła wsi, planowałem jeszcze drugie ale się zagadałem ze znajomym.
- DST 5.60km
- Sprzęt Merida Matts 40D
- Aktywność Jazda na rowerze
Kółko dookoła wsi
Wtorek, 15 lipca 2014 · dodano: 17.07.2014 | Komentarze 0
Wieczorne kręcenie
- DST 5.60km
- Temperatura 15.0°C
- Sprzęt Merida Matts 40D
- Aktywność Jazda na rowerze
Wieczorny trening
Wtorek, 17 czerwca 2014 · dodano: 18.06.2014 | Komentarze 0
Kółko dookoła wsi przed spaniem.
- DST 41.35km
- Czas 01:29
- VAVG 27.88km/h
- VMAX 43.14km/h
- Temperatura 20.0°C
- Sprzęt Szosa Custom III
- Aktywność Jazda na rowerze
Wieczorne kręcenie do Strzelec Op.
Środa, 18 lipca 2012 · dodano: 18.07.2012 | Komentarze 0
Kręcenie z wysoką kadencją, nie patrząc na średnią.
Odległość: 41.35 km
Czas: 1:29:17
Vśr: 27.79 km/h
Vmax: 43.14
Samopoczucie: 8/10 bardzo mocny wiatr
Trasa:
- DST 5.57km
- Czas 00:11
- VAVG 30.38km/h
- VMAX 37.81km/h
- Temperatura 19.0°C
- Sprzęt Szosa Custom III
- Aktywność Jazda na rowerze
Wieczorny trening dookoła wsi
Wtorek, 17 lipca 2012 · dodano: 17.07.2012 | Komentarze 0
Dalej bez SPD, co jest odczuwalne trochę. Dzisiaj podwyższyłem nieco siodełko i ustawiłem wygodniej baranka. Nareszcie uchwyt jest "wporzo".
Odległość: 5.57 km
Czas: 0:11:03
Vśr: 30.40 km/h
Vmax: 37.81 km/h
Samopoczucie: 8/10 w sumie tylko przez brak butów ;p
W niedzielę siadam do rozpisania treningów na cały tydzień(i następne) i zabieram się ostro i na poważnie do pracy.
- DST 11.82km
- Czas 00:27
- VAVG 26.27km/h
- VMAX 37.81km/h
- Temperatura 15.0°C
- Sprzęt Szosa Custom III
- Aktywność Jazda na rowerze
Test ustawień przerzutki + wieczorne kółko
Poniedziałek, 16 lipca 2012 · dodano: 16.07.2012 | Komentarze 0
Test regulacji tylnej przerzutki (już nie trzeszczy na największej zębatce), za to korba zaczęła wydawać dziwny dźwięk.. Jutro do zdiagnozowania.
Odległość: 5.90
Czas: 0:14:15
Vśr: 25.02 km/h
Vmax: 37.81 km/h
Oprócz tego, wieczorne kółko dookoła wsi. Na rozjeżdżenie małych zakwasów po niedzielnej wyprawie.
Odległość: 5.92 km
Czas: 0:12:33
Vśr: 28.45 km/h
Vmax: 34.41 km/h
Jazda w płaskich adasiach, spd się suszą na strychu...
W statystykach suma obu kręceń.
- DST 5.67km
- Czas 00:11
- VAVG 30.93km/h
- VMAX 40.72km/h
- Temperatura 18.0°C
- Sprzęt Szosa Custom III
- Aktywność Jazda na rowerze
Mini trening dookoła wsi
Sobota, 14 lipca 2012 · dodano: 14.07.2012 | Komentarze 0
Odległość: 5.67 km
Czas: 0:11:10
Vśr: 30.65 km/h
Vmax: 40.72 km/h
Samopoczucie: 6/10 przerąbany mocny wiatr ;/
- DST 5.60km
- Czas 00:15
- VAVG 22.40km/h
- Temperatura 6.0°C
- Sprzęt Damka Matki
- Aktywność Jazda na rowerze
Wieczorne kręcenie dookoła wsi
Poniedziałek, 26 marca 2012 · dodano: 26.03.2012 | Komentarze 0
W oczekiwaniu na zrobienie szosy. Trochę zimno jeszcze wieczorami...
- DST 5.60km
- Czas 00:17
- VAVG 19.76km/h
- Sprzęt Damka Matki
- Aktywność Jazda na rowerze
Wolne kółko dookoła wsi
Niedziela, 25 marca 2012 · dodano: 25.03.2012 | Komentarze 0
Rekreacyjnie, na początek sezonu.