Info
Ten blog rowerowy prowadzi gryg z miasteczka Kadłub, Strzelce Opolskie.
Mam przejechane 4524.08 kilometrów w tym 31.06 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.64 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 200 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Wrzesień6 - 0
- 2014, Sierpień5 - 0
- 2014, Lipiec17 - 0
- 2014, Czerwiec6 - 0
- 2014, Maj2 - 0
- 2014, Kwiecień1 - 0
- 2014, Marzec3 - 0
- 2014, Luty1 - 0
- 2013, Październik1 - 0
- 2013, Wrzesień5 - 0
- 2013, Kwiecień3 - 0
- 2012, Sierpień1 - 0
- 2012, Lipiec8 - 1
- 2012, Czerwiec1 - 0
- 2012, Marzec2 - 0
- 2012, Luty1 - 0
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Październik2 - 0
- 2011, Wrzesień2 - 0
- 2011, Sierpień4 - 0
- 2011, Lipiec6 - 1
- 2011, Czerwiec11 - 6
- 2011, Maj8 - 7
- 2011, Kwiecień1 - 0
- 2011, Marzec3 - 0
- 2011, Luty1 - 0
- 2010, Listopad2 - 0
- 2010, Październik2 - 0
- 2010, Wrzesień5 - 0
- 2010, Sierpień7 - 0
- 2010, Lipiec8 - 1
- 2010, Czerwiec9 - 1
- 2010, Maj8 - 0
- 2010, Kwiecień9 - 4
- 2009, Grudzień3 - 0
- 2009, Listopad7 - 0
- 2009, Październik1 - 0
- 2009, Wrzesień3 - 0
- 2009, Sierpień10 - 0
w domu ;)
| Dystans całkowity: | 102.10 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 03:42 |
| Średnia prędkość: | 27.59 km/h |
| Suma kalorii: | 882 kcal |
| Liczba aktywności: | 8 |
| Średnio na aktywność: | 12.76 km i 0h 27m |
| Więcej statystyk | |
- DST 8.40km
- Czas 00:15
- VAVG 33.60km/h
- Sprzęt stacjonarny
- Aktywność Jazda na rowerze
Walka z grypą part2
Niedziela, 7 września 2014 · dodano: 08.09.2014 | Komentarze 0
Kolejna część przyspieszonego pocenia się aby szybciej pozbyć się chorobska..
- DST 14.30km
- Czas 00:30
- VAVG 28.60km/h
- Temperatura 20.0°C
- Kalorie 230kcal
- Sprzęt stacjonarny
- Aktywność Jazda na rowerze
Mini trening w domu
Czwartek, 2 lutego 2012 · dodano: 02.02.2012 | Komentarze 0
Spokojne kręcenie przy Przygodach wędkarskich i biathlonie.
W między czasie pilnowanie psa :)
Puls: 110
- DST 35.40km
- Czas 01:12
- VAVG 29.50km/h
- Temperatura 20.0°C
- Kalorie 570kcal
- Sprzęt stacjonarny
- Aktywność Jazda na rowerze
Start treningów w 2012
Wtorek, 31 stycznia 2012 · dodano: 31.01.2012 | Komentarze 0
kręcenie w domu z Van Damem przy połowie filmu "Maksimum ryzyka".
Pierwszy pseudo trening w 2012 i pierwszy wpis na bikestats w tym roku.
A w związku z tym także duże plany rowerowe na ten rok:
1) Wyjazd do Włoch (tych w PL ;))
2) Przejechać trasę Szczyrk - Wisła (na przełożeniu 39x25?!)
3) Vśr kółka dookoła wsi powyżej 35km/h
4) Zrobić wycieczkę 200km
5) Zaliczyć Pradziada (rajd w maju, o ile uda się zrobić do tego czasu jakąś kondycję)
6) Nie zabić się ;P
Poza tym: kupić buty (Shimano?) oraz widelec i mostek (3T?).
Także zobaczymy czy napęd 2x10 da radę po "górkach" czy też trzeba będzie go wymienić ;/
Ogólnie zapowiada się ciekawy rok :)
- DST 5.10km
- Czas 00:09
- VAVG 34.00km/h
- Kalorie 82kcal
- Sprzęt stacjonarny
- Aktywność Jazda na rowerze
Stacjonarny rowerek krótko...
Środa, 22 czerwca 2011 · dodano: 22.06.2011 | Komentarze 0
Szybkie kręcenie na rowerze stacjonarnym podczas gadania. Tak dla jaj :P
Odległość: 5.1 km
Czas: 00:08:20
Kalorie: 82
- DST 15.10km
- Czas 00:30
- VAVG 30.20km/h
- Sprzęt stacjonarny
- Aktywność Jazda na rowerze
A jeszcze 30 min jazdy w domu :P
Środa, 22 czerwca 2011 · dodano: 22.06.2011 | Komentarze 0
Zagadałem się ale teraz już trzeba pod prysznic. Jakoś większe prędkości bez oporu się osiąga :P
Odległość: 15.1 km
Czas: 00:30:00
Samopoczucie 9/10
- DST 5.50km
- Czas 00:17
- VAVG 19.41km/h
- Sprzęt Damka Matki
- Aktywność Jazda na rowerze
Szybko zawieźć paczkę
Poniedziałek, 16 maja 2011 · dodano: 20.05.2011 | Komentarze 0
W przerwie między pracą, trasa po standardowym kółku, z przerwą 30 min na dostarczenie przesyłki i załatwienie sprawy.
- DST 12.50km
- Czas 00:39
- VAVG 19.23km/h
- Sprzęt Damka Matki
- Aktywność Jazda na rowerze
biznesowo...
Środa, 11 maja 2011 · dodano: 20.05.2011 | Komentarze 0
Zawieść jedną przesyłkę oraz załatwić po drodze parę spraw.
x2 trasa standardowa dookoła wsi + mała modyfikacja.
- DST 5.80km
- Czas 00:10
- VAVG 34.80km/h
- Sprzęt stacjonarny
- Aktywność Jazda na rowerze
kręcenie w pokoju na rozgrzanie nóg
Wtorek, 8 marca 2011 · dodano: 08.03.2011 | Komentarze 0
Raz strzeliło w kolanie, reszta ok.
Czas: 0:10:03
Odległość: 5.8 km
Opór: 6